4 Cara Makan Tingkat Metabolisma yang Anda tak Tahu

Menurut Wikipedia, Metabolisme secara umumnya adalah aktiviti kimia sel-sel yang berlaku dalam tubuh badan manusia. Ia terdiri daripada dua bahagian utama iaitu katabolisme (catabolisma) dan anabolisme (biosintesis). Tahap metabolism setiap badan berlainan mengikut jantina, keturunan dan umur kita. Sesetengah orang kurus walaupun kuat makan disebabkan keturunan.

Ramai orang mengalami kegemukan apabila umur semakin meningkat disebabkan oleh tahap metabolism semakin rendah. dan ramai orang gemuk lambat kurus disebabkan metabolisma mereka rendah.

Kajian menunjukkan terdapat empat cari bagi menggalakkan peningkatan metabolisma badan. Anda mungkin tak tahu sebelum ini!

4 Cara Makan Tingkat Metabolisma

1. Makan kerap

anda perlu makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap. Kekerapan yang sesuai adalah 5-6 kali sehari. Amalan ini membuatkan anda sentiasa berfikir yang anda sentiasa kenyang disebabkan banyak kali makan sekali gus kadar metabolisma badan meningkat disebabkan proses penghadaman sentiasa berjalan berbanding dengan hanya 3 kali makan berat sehari.

Dianggarkan 10% ddaripada kalori yanh diambil dalam pemakanan anda akan digunakan untuk proses percernaan dan penyerapan makanan. Kesimpulannya, semakin kerap anda makan, semakin meningkat kadar metabolisma.

2. Makan pedas

Makanan pedas mengandungi capsaicin yang mana boleh meningkatkan kadar metabolisma sebanyak 50% dalam tempoh 3 jam selepas makan.

3. Makan ikan

Dengan hanya memakan ikan anda berupaya membakar hingga 400 kalori makanan. Protien dalam makanan menyebabkan badan anda terpaksa menggunakan kalori yang banyak untuk mencernakannya. Selain itu, kandungan Omega 3 dalam ikan amat bagus untuk jantung anda.

4. Makan serat

Makanan yang berunsurkan serat membuatkan badan anda banyak menggunakan kalori untuk mencernakannya.

________________________________________________________________________________________

Shaklee ada menyediakan minuman teh khas untuk meningkatkan kadar metabolisma badan anda. Cinch Energy Tea mampu meningkatkan metabolisma anda dan membuatkan proses kurus anda semakin cepat. Ianya juga akan memberikan tenaga yang luar biasa kepada anda.

Siapa yang Perlukan Cinch Energy Tea Mix?

Cinch Energy Tea Mix ini sangat digalakkan diambil oleh orang sedang berdiet kerana Cinch Energy Tea Mix ini dapat meningkat metabolisma badan dan membekalkan tenaga tambahan dengan segera.

Cara Pengambilan:

Cinch Energy Tea Mix ini boleh di ambil bila-bila masa sama ada ketika sarapan atau minum pagi atau pun ketika minum petang. Cuma bancuh 1 sachet Cinch Energy Mix Tea dengan air suam/ panas/ sejuk. Saya selalu campurkan dengan limau atau madu! Minum sejuk sedap, suam pun sedap! 🙂

Apa Manfaat Cinch Energy Tea Mix?

Selamat, penggalak tenaga semula jadi.
Meningkatkan Metabolisma badan
Ditambah dengan taurina – meningkatkan tenaga & ketahanan badan.
Pilihan alternatif terbaik menggantikan minuman kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecerdasan tubuh.
Tanpa gluten, tiada perasa tiruan, pewarna & bahan pemanis.
Bungkusan kecil yang mudah dibawa.