OSTEMATRIX Archive

Assalamualaikum Pernah dengar tentang Insomnia? Insomnia ini adalah masalah kesukaran untuk tidur. Saja saya nak menulis pasal insomnia ni sebab kebelakangan ini saya menghadapi masalah yang sama. dan syukur, di saat saya sedang menulis entry ni, saya dah jumpa jalan penyelesaian pada masalah insomnia ...Read More

Assalamualaikum Hari ini saya nak kongsi tentang sakit tumit. Dengar macam biasa-biasa je sakit tumit ni. Dah cuba macam-macam tips untuk hilangkan sakit tumit , ubat sakit tumit , tapi masih lagi sakit. Bila dibiarkan plak, sakitnya menjadi-jadi. Bila bangun pagi takut je or ...Read More

Bengkak kaki?? Sebenarnya ianya adalah perkara yang normal bagi wanita hamil. Sebab pe?? Apabila bayi anda semakin membesar, rahim memberi tekanan kepada saluran darah di pelvis. Ini khususnya menjejaskan salur darah besar yang menerima darah daripada anggota badan bahagian bawah. Salur darah yang dipanggil ...Read More

Siapa pernah mengandung kat sini? Siapa yang pernah mengandung mesti pernah rasa cramp kaki atau kejang kaki kan? Saya dulu hampir setiap malam cramp. Culas minum susu, sebab itu lah. Lagi pulak dulu saya tak kenal vitamin vitamin nie. Masih tiada jodoh dengan vitamin. ...Read More

KAL-SI-UM. Dari mana nak dapatkan kalsium? Selain dari susu, kita boleh dapatkan sumber kalsium dengan sumber tenusu yang lain. Antaranya ialah, yogurt, cheese, brokoli dan  lain-lain. Kalsium penting untuk semua manusia, sama ada lelaki atau perempuan, dewasa atau kanak-kanak, semua perlukan kalsium. Sebab gigi, ...Read More

Yang mana satu menjadi pilihan wahai ibu-ibu atau bakal ibu?  Pemilihan kasut sewaktu hamil ini sangat penting terutama sekali untuk wanita hamil @ mengandung. Kenapa penting? Sebab apabila perut semakin membesar, semakin berat bebanan yang kita akan bawa. Bila makin berat, pakai kasut tinggi. ...Read More

Senggugut atau juga dikenali sebagai ‘premenstrual dysphoric disorder’ atay ‘dysmenorrhea’ merupakan gejala yang sering berlaku ketika haid oleh segelintir wanita. Ia terbahagi kepada dua jenis iaitu senggugut primer (jenis biasa) atau sekunder (disebabkan oleh penyakit). Umumnya, tanda-tanda yang boleh dilihat akibat senggugut ialah kesakitan ...Read More